Dalam artikel ini, Anda dapat mempersiapkan langkah-langkah yang harus diambil dalam mempersiapkan persalinan secara normal.
Di rumah sakit
Anda akan diminta untuk berbaring di tempat tidur sebentar untuk beristirahat dan memulihkan kekuatan Anda. Perawat kemudian akan meminta Anda untuk bangun dan berjalan-jalan sesegera mungkin untuk mencegah pembentukan gumpalan-gumpalan darah di vena Anda. Mulailah menyusui dalam jam pertama setelah kelahiran. Tekanan darah dan denyut jantung Anda akan dimonitor secara teratur sampai Anda diperbolehkan pulang.
Sebelum Anda pergi
Sebelum meninggalkan rumah sakit, berbicaralah dengan dokter atau perawat Anda tentang:
- Mengenali tanda-tanda infeksi
- Apakah Anda boleh menggunakan tampon
- Obat-obatan apa pun yang mungkin Anda perlukan
- Pembersihan dan perawatan untuk area perineum Anda, jika Anda mengalami perobekan atau episiotomi
- Seberapa banyak istirahat yang akan Anda perlukan dalam minggu-minggu mendatang
Kembali ke rumah
Setelah kembali ke rumah dengan bayi, pastikan:
- Mandi di bak mandi dengan air yang hangat dan dangkal untuk membantu mengurangi rasa sakit dan mempercepat penyembuhan
- Ganti bantalan saniter Anda sering-sering sehingga Anda bisa mengamati warna cairannya
- Beritahukan kepada dokter Anda jika Anda melihat apa pun yang tidak biasa
Kembali menjadi normal — rahim Anda yang berubah
Ketika kembali menjadi normal, rahim Anda secara perlahan-lahan akan mengerut kembali ke ukurannya yang normal; sampai hari ke-14, dokter Anda tidak akan bisa lagi merasakannya dari luar rongga perut Anda. Akan ada cairan darah berwarna merah terang dari vagina Anda, yang secara perlahan-lahan akan berubah menjadi coklat muda, lalu kuning selama 10-14 hari berikutnya. Setelah itu Anda mungkin mulai mengalami menstruasi lagi seperti biasa.
